【動画】心と体のバランスを整える!サードメディスン【プレゼン】

人前で話す、苦手克服!

ということで、6月から取り組んでまいりましたプレゼン授業

『シアタースタイル・アルティメットプログラム』 がひと段落しまして

最終プレゼンをおこなったので、お暇な方はその動画をどうぞ。(約11分)

 

表情固いー

人を魅了するようなTEDのようなプレゼンからは程遠く・・・

まだまだ先生に言われたこと出来てないなーという反省点は沢山あるのですが

これでも、以前よりは成長したんですよ。

ま、これが等身大の自分ということで!

本日から私もユーチューバ―になりました!!(笑)

頑張って、サードメディスンの素晴らしさついて、語っておりますので!

わたくしのこの初々しいプレゼンぶりを楽しみつつ、サードメディスンのいいところが伝わればいいなー

今回授業でご一緒しました方々と先生と最後の舞台挨拶。

1日長時間の少人数の授業で、色んなワークを一緒にやることで、人生の甘いも酸っぱいも色々共有でき濃密な時間、とても楽しかったです!

ありがとうございました。

発表会の後の懇親会では今回共催されている イノベーションアイ の方々からマーケティングの話などとても勉強になりました! 

せっかくの出会いを色々なものに繋げていきたいです。

 

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世間の動向を読む時のあなたの呼吸は?

天空では、火星が水瓶座入りしたと同時にトランプ氏の当選も決まり

牡羊座の天王星とミューチャルリセプションが出来ていて

新システム導入、テクノロジーの発達が加速しそうな星回り。

株価が動いたり、カナダの移民局が動いたり、

ニュース見たりしてるだけで、なんだか落ち着かない気分ですね

世の中が動くと、人は生き残るために無意識下で世間の空気を読もうと思って

ワケもなく、ソワソワしてしまって呼吸は浅く、うまく対応出来ないと酸欠になりがちに。

そんなあなたに、今日は心落ち着く?動画を。

わたしが最近受けている、ロルフィングの先生に教えてもらった呼吸の動画。

呼吸とても大事です。

Jessica Wolf さんの作品

“The Art of Breathing” というDVDのデモ部分の動画です

ほぼ無意識下でおこなわれている呼吸。

目で見て視覚から取り入れて少し意識するだけでも、呼吸の深さが違ってくるかもしれません。

潜在意識トレーニング!?をこの呼吸動画で試しているのですが

何より、一緒に呼吸してるとなんとなく心が落ち着く(笑

トランプ氏は双子座、きっと世の動向、空気を読むことに長けていそうですから

どんな緊迫した状態でも呼吸が浅くなることはないのかも?

 

いつも参加しているピラティスでもやっていますが、

バケツの取っ手のように広がる肋骨とそれに付随する横隔膜のあたり。

ご自分の呼吸で意識してみてくださいね